Integralną cechą gwiazd Hollywood był spektakularny wygląd. Bez talentu nie można zostać celebrytą, ale piękno jest nie mniej ważne. Setki fanów przyciąga smukła postać i wyrzeźbione ciało, piękna twarz. Gwiazdy starają się dbać o siebie, dobrze się odżywiać, ćwiczyć na siłowni, więc nawet po 50 roku życia wyglądają świetnie.
Przedstawiamy ranking najpiękniejszych aktorów z Hollywood na 2019 r .: 10 najlepszych zdjęć młodych amerykańskich i utalentowanych mężczyzn, którzy stale pojawiają się na ekranie, ponieważ ludzi przyciąga ich idealny wygląd, brutalność, męskość, nawet jeśli publiczność rozumie, że to tylko część obrazu.
10. Chris Evans
Słynny Kapitan Ameryka z filmu przygodowego „Pierwszy mściciel” i z życia przypomina supermana. On wygląda świetnie.
Simon Waterson nad tym pracował. Chris Evans Był bardzo szczupły, bardziej zaangażowany w rozwój mięśni piersiowych, ramion i mięśni brzucha. Trener radził zwrócić uwagę na nogi i pośladki.
Evans przypomina, że zaczął trenować 3 miesiące przed filmowaniem jako Kapitan Ameryka. Musiał zyskać 12 kg masy mięśniowej i stracić 10% tłuszczu. Chris trenował cały tydzień, pozwalając sobie na odpoczynek tylko w sobotę i niedzielę. Musiał dobrze zjeść.
Aktor przypomniał sobie, że jadł cały czas, ale nie chisburgery z colą, ale gotowany ryż i piersi z kurczaka. Pomiędzy filmowaniem był bardzo szczupły, ponieważ w życiu nie potrzebuje tak wielu mięśni, ale ze względu na pracę musiał zacząć wszystko od nowa.
9. Ryan Gosling
Kanadyjski aktor i muzyk dużo pracował na swoim ciele. Trenował w systemie „plażowym”, kiedy trzeba osiągnąć dokładnie zewnętrzną atrakcyjność, a nie siłę czy wytrzymałość. Pracował na ramionach, rękach, klatce piersiowej i mięśniach brzucha.
Spędzał 6 dni w tygodniu na treningu, ćwicząc różne grupy mięśni co 2 dni. Aby pozostać szczupłym i pięknym, przeszedł na właściwe odżywianie: ryby, brązowy ryż i zielone warzywa. Te ostatnie są źródłem błonnika i witamin, ryż dostarcza energii, a ryby dostarczają białka.
Ryan Gosling bardzo kocha słodycze, ale musiał mu odmówić. Zamiast słodyczy i ciastek zaczął jeść banany i pić koktajle proteinowe. Aktor powiedział, że mięśnie są jak zwierzęta domowe, nie robią nic pożytecznego. Ale aby nie zniknęły, muszą być monitorowane i karmione.
8. Keith Harrington
Angielski aktor, który zasłynął dzięki serialowi „Gra o tron”, w którym grał John Snow. Kręcone włosy i gęsta broda zostały zapamiętane przez publiczność, podobnie jak jego piękne ciało. Seria ma wiele szczerych scen, dlatego ważne jest, aby aktorzy zachowali formę. Keith Harrington nie jest wyjątkiem.
Jeszcze przed rozpoczęciem zdjęć zaczął codzienny trening z osobistym trenerem, trening trwał 45 minut. Ponadto aktor musiał przejść na sztywną dietę. Podczas kręcenia nie zrezygnował z treningu, ale zrezygnował z diety, ponieważ Nie byłem cały czas gotowy do życia w tym trybie.
Praca nad jego ciałem przyniosła rezultaty, został zauważony w branży modelarskiej. Sandra Choi, dyrektor kreatywny Jimmy Choo House, powiedziała o Keithu, że ma naturalną i uwodzicielską męskość, która łączy się z wrodzonym wyczuciem stylu.
Ale sam aktor nie jest zadowolony z takich komplementów, ponieważ uważa je za seksizm. Mówi, że jest czymś więcej, nie jest tylko pięknym ciałem i lokami.
7. James Franco
Nie tylko znany aktor, ale także reżyser, scenarzysta, pisarz, artysta. Od dzieciństwa wszyscy zauważyli jego charyzmat i piękno, ponieważ decyzją kolegów z klasy James został nazwany „najlepszy uśmiech».
W wywiadzie powiedział, że nie godzinami siedzi u fryzjera i nie chodzi na siłownię. Jeśli będzie musiał uporządkować swoje ciało, James Franco może kucać tylko rano, ale co najmniej 100 razy.
Przyznaje, że często myślał o tym, jak wygląda, a teraz nie jest to dla niego tak ważne, ponieważ jest piękny w sobie. Niemniej jednak celebrytka monitoruje jego formę fizyczną i zwraca uwagę na trendy w modzie.
Przez długi czas był twarzą firmy perfumiarskiej Gucci, w 2017 roku współpracował z domem mody Coach. Ale czasami zaskakuje fanów swoimi eksperymentami: może farbować włosy na czerwono lub sprawić, by były różowe i turkusowe.
6. Chris Pratt
Amerykański aktor, znany ze swoich ról w filmach „Strażnicy Galaktyki”, „Pasażerowie” i „Świat jurajski”.
Chris Pratt kiedyś widziałem na obrazie dobrego grubasa. Ale za rolę w Guardians of the Galaxy był w stanie schudnąć. Chris Pratt dosłownie się zmienił: wydawało się, że cały jego tłuszcz odparował, a na jego miejscu pojawiły się piękne mięśnie. Zamiast uroczego, ale pełnego mężczyzny, wszyscy widzieli seksownego przystojnego mężczyznę, który stracił około 30 kg wagi. Żadnych cudów. Sport i dieta.
W jego menu pojawiły się piersi z kurczaka i twarożek, a także koktajle proteinowe, jadł płatki owsiane i pieczywo pełnoziarniste. I musiał zapomnieć o alkoholu i słodyczach. Chris powiedział, że dosłownie przeniósł się na siłownię. Zaczął pracować ze sztangą i hantlami. Zajęło mu to sześć miesięcy.
Pratt przyznał, że czuł się jak superbohater, że mógł dowolnie przybierać na wadze. Uwielbiał sporty siłowe i powiedział, że chce to robić.
5. Orlando Bloom
Aktor zasłynął z ról w filmach z trylogii Władca Pierścieni.
Ma teraz 42 lata, ale wciąż jest młody i przystojny. Nieskazitelna figura jest wynikiem ciągłego treningu. W wywiadzie przyznał, że nie lubi oglądać telewizji, nie korzysta z Internetu, preferuje zajęcia na świeżym powietrzu.
Orlando Bloom nie je mięsa, całkowicie porzuconych produktów mlecznych. Uwielbia pływać, a także ćwiczy jogę.
4. Brad Pitt
Znany aktor, zdobywca wielu nagród, w tym Oscarów, ma już 55 lat, ale trudno w to uwierzyć, ponieważ wciąż jest sprawny i przystojny. Nie ukrywa, że czuwa nad sobą.
Dwa razy w tygodniu Brad Pitt paruje skórę i złuszcza ją peelingiem. Z powodu ciągłych lotów jego skóra wysycha, więc używa kremu nawilżającego i pije sok z aloesu. Aktor nie odmawia ekspresowych masek z witaminami. Monitoruje również swoją dietę i uprawia sport.
Nie bez zastrzyków, które pomogły usunąć zmarszczki wokół oczu i „worki” pod oczami. Pitt ma stylistę, który między innymi monitoruje włosy: aby nie były cienkie, a siwe włosy wyglądały stylowo.
3. Jared Leto
Muzyk rockowy i aktor, zdobywca wielu nagród, w tym Oscara. Ma 47 lat, ale wygląda znacznie młodziej. Fani nazywają go Dorian Gray, ponieważ mężczyzna nie zmienił się wcale przez ostatnie 20 lat. Jak on to zrobił?
Jared Leto całkowicie porzucony alkohol, nawet piwo. Prowadzi zdrowy tryb życia, dużo śpi. Aktor przyznaje także, że potrzebuje zmiany aktywności: zmęczony na planie - przestawiony na muzykę.
Uprawia kolarstwo, jogę i spacery na świeżym powietrzu. Lubi biegać, kucać, ćwiczyć dla prasy i spacerować po górach, często jeździ na rowerze.
Od 20 lat nie je mięsa, je kiełkowane ziarna i orzechy, stara się być umiarkowanym w jedzeniu. Od stresu pomaga mu medytacja.
2. Johnny Depp
Aktor, muzyk, który zdobył wiele nagród i ma 56 lat, niewiele się zmienił. Od 12 roku życia zaczął pić i palić, w wieku 13 lat miał już życie seksualne, a później używał narkotyków. Ale z czasem Johnny Depp porzucił wszystkie złe nawyki.
Teraz chodzi do klubu fitness 3 razy w tygodniu, przestrzega zdrowej diety. Jego dieta składa się z jagód, warzyw i owoców, mleka sojowego. Ale czasem pozwala sobie wypić kilka kieliszków wina.
1. Ryan Reynolds
Kanadyjsko-amerykański aktor ma 42 lata. Ale dba o siebie i wygląda niesamowicie. Ryan Reynolds Powiedział, że rzadko używa brzytwy i nie zarasta, jak kanadyjski drwal dzięki trymerowi do brody. Raz na kilka dni przycinał włosie. Każdy dzień u aktora rozpoczyna się treningiem i duszą.
Od urodzenia był bardzo chudy. Ale przygotowując się do filmu „Zielona latarnia”, był w stanie stworzyć rzeźbione ciało, które stało się jednym z najpiękniejszych w Hollywood.
Ryan ćwiczył przez 2-3 godziny dziennie, 6 dni w tygodniu, przestrzegając właściwego odżywiania. W normalnych czasach jego trening trwa 1,5 godziny, a on robi 4 godziny tygodniowo.