Oszukując ludzi, grozi nam ich niezrozumienie lub obrażanie. Ciało ludzkie ma tak wielkie ukryte zdolności, o których nie wiemy.
Przechytrz go, a mózg może i powinien, szczególnie w chwilach, gdy ból jest bardzo silny. Sztuczki, które zostaną omówione w artykule, nie są szkodliwe dla zdrowia, ale mogą je nawet wzmocnić i poprawić. Ale metody są bardziej skuteczne, jeśli bóle są „jednorazowe” - na przykład głowa boli od przepracowania lub czkawki. W takich przypadkach, jeśli często odczuwasz ból w dowolnym obszarze, musisz udać się do lekarza.
10. Aby zmniejszyć ból zęba
Ból zęba jest prawdopodobnie jedną z najbardziej nieprzyjemnych dolegliwości. Zęby mogą być obolałe z różnych rzeczy: próchnica, zapalenie miazgi, zapalenie zatok, choroby serca itp. Możliwe, że właśnie wyleczyłeś zęby, a teraz bolą i nie dają ci odpoczynku. Możesz złagodzić ból zęba. Aby to zrobić, będziesz potrzebować kostki lodu (jeśli zwykle nie przechowujesz lodu w kostkach w zamrażarce, teraz jest czas na zamrożenie). Prawdopodobnie myślisz, że na ząb trzeba będzie nałożyć kostkę lodu? I nie! Musisz wmasować kostkę lodu między kciuk a palec wskazujący. Nawet nie zauważysz, jak przejść do tej akcji, zapominając o bólu.
9. Aby zmniejszyć ból udaru mózgu
Każdy z nas ma sytuacje, w których uderzamy, potykamy się i upadamy, nie widzimy stawu i nie walczymy z nim itp. Możesz złagodzić ból krzykami! Tak, dobrze słyszałeś. Jeśli od dawna gromadziłeś negatywne emocje, urazy, gniew - przestań trzymać to dla siebie. Zwykle taki „pośpiech” następuje automatycznie, gdy coś trafimy, wiesz o tym? Kiedy uderzymy, możemy rzucić coś w ścianę lub zacząć krzyczeć. Więc nie myśl, że to zachowanie jest złe. Wręcz przeciwnie - wyrzucając negatywne, poprawiasz się.
8. Jeśli trudno jest usłyszeć szept rozmówcy
Chcesz podsłuchać, o czym mówi się za ścianą? Ale czy rozmowy są tak ciche, że prawie nic nie słychać? Miej świetne pomysły! Przede wszystkim pamiętaj, że prawe ucho lepiej słyszy niewyrażalny język, a lewe sprytnie odbiera melodię. Po drugie, użyj jednego pomysłu: przymocuj szklany kubek do ściany. Pomiędzy szkłem a ścianą powstaje „połączenie akustyczne”, przez które fale dźwiękowe przechodzą z jednej strony szyby na drugą. Można używać innych szklanek, ale szkło jest najlepsze.
7. Aby szybko obudzić się rano
Ilu z nas to ci, którzy chętnie wychodzą rano z łóżka? Najprawdopodobniej nie. Ale „życie” wzywa, każdy z nas ma pracę, pracę, obowiązki itp. Chociaż oczywiście słodko jest spać tyle, ile chcesz. To wspaniale, jeśli masz w pobliżu kogoś, kto rozweseli przygotowaną filiżankę kawy w łóżku, ale wielu nie ma takiej, więc musisz jakoś szybko wstać. Co można zrobić? Wszystko jest proste. Wstrzymaj oddech tak mocno, jak możesz - brak tlenu ożywi twoje ciało.
6. Jeśli nos jest zatkany
Zatkany nos jest zawsze nieprzyjemny. Nie wiemy, kiedy można go położyć, więc warto wziąć pod uwagę jeden ciekawy pomysł - po umieszczeniu nosa musisz oprzeć język o niebo i wcisnąć palec między brwi. To zmniejszy napięcie. Po tak prostych czynnościach nos zacznie „drzemać” po 30 sekundach. Ciekawy pomysł, prawda? Pamiętaj, aby wypróbować go podczas „wypychania” nosa.
5. Jeśli ręka jest zdrętwiała
Może się to zdarzyć w dowolnym miejscu, w dowolnym czasie i najczęściej w momencie, gdy najmniej się tego spodziewamy. Ręka staje się zdrętwiała z powodu zaciśnięcia mięśni w okolicy szyi, co powoduje drętwienie kończyn. Ten stan z pewnością nie jest jednym z najprzyjemniejszych i musisz się go jakoś pozbyć. A zrobienie tego nie jest takie trudne! Wystarczy przekręcić głowę w różnych kierunkach - rozciągnie mięśnie. Ta akcja pomoże ci szybko przywrócić kończyny do normy.
4. Ból boczny po joggingu
Bieganie jest bardzo dobre dla twojego zdrowia, ponadto poruszając się, spalamy kalorie. Czasami podczas biegu może pojawić się ból boczny, przyczyny mogą być następujące: słaby trening, słaba wytrzymałość, obfite śniadanie lub choroba wątroby. Znajdź przyczynę bólu. W międzyczasie, gdy tylko pojawi się ból, zwróć uwagę na następujący pomysł: zrób wydech, a następnie przenieś ciężar swojego ciała na lewą nogę. Uczucie bólu zmniejszy się prawie natychmiast.
3. Jeśli chcesz zapamiętać informacje w pamięci
Nie ma znaczenia, czego powinieneś się nauczyć: werset, angielskie słowa lub przemówienie, które wygłaszasz. Najlepiej powtórzyć informacje przed pójściem spać. Budząc się rano, pamiętasz wszystko dokładnie. Można to zrozumieć po eksperymencie - okazuje się, że nasz mózg pracuje później bardziej produktywnie. Ważne jest jednak, aby podczas przechowywania niezbędnych informacji nie było zewnętrznego hałasu, a mózg nie powinien być wcześniej gęsto obciążony.
2. Jak szybko zasnąć
Najlepszym sposobem na zasypianie jest zaprzestanie dążenia do zaśnięcia. Możesz wstać z łóżka i coś zrobić - poczytać, napisać kilka wierszy w swoim pamiętniku lub napić się herbaty. Czasami bardzo trudno mi zasnąć, wszystkie zmartwienia dnia dzisiejszego, jutra i przeszłości wznoszą się do mojej głowy. Myślimy o tym, co czeka nas biznes następnego dnia, o jakichkolwiek wydarzeniach itp. Oczywiście, jak zasnąć ?! Ludzie, którzy ciężko pracują, nawet nie myślą o tym, jak zasnąć, ponieważ natychmiast „wyłączają się”, gdy tylko leżą na jakiejś powierzchni. Spróbuj wykonać następujące czynności - otwórz szeroko oczy i powtórz: „Nie chcę spać”, najprawdopodobniej doświadczysz odwrotnego efektu.
1. Aby powstrzymać płacz
Wszyscy płaczemy. Może nie powinieneś próbować powstrzymywać płaczu, ale dać upust uczuciom? W razie potrzeby. Ale płacz może powodować dyskomfort, na przykład w momencie, gdy nie chcemy, aby ktoś zauważył nasze łzy lub znajdujemy się w sytuacji, w której płacz jest nieodpowiedni. W takim przypadku ćwiczenie to pomoże: podnieś oczy i staraj się nie mrugać. Oddychanie pomaga również kontrolować płacz - staraj się oddychać tak głęboko, jak to możliwe. Całkowicie skoncentruj się na oddychaniu, a zauważysz, że nie chcesz już płakać.