Układ mięśniowy to ta „siła”, która wprawia ciało w ruch. Ogólnie rzecz biorąc, bez mięśni ciało ludzkie byłoby jak bezkształtna masa.
Przedstawiamy 10 najważniejszych faktów dotyczących mięśni, o których prawdopodobnie nie wiedziałeś.
10. Najsilniejsze mięśnie
Mięśnie żuchwy są najsilniejszą grupą mięśni w ludzkim ciele, ponieważ siła ich ruchów może dochodzić do 300 kg. Funkcję mięśni żucia można ocenić na podstawie ich nazwy - biorą czynny udział w mechanizmie żucia jedzenia. Mięśnie te napędzają dolną szczękę, dzięki czemu osoba może popchnąć ją w różnych kierunkach i powrócić do pierwotnej pozycji.
Grupa żująca obejmuje tylko 4 mięśnie: żucie, skroniowy, boczny pterygoid i przyśrodkowy pterygoid. Wszystkie z nich stanowią jedną fizjologiczną konstrukcję, w której uszkodzenie przynajmniej jednego mięśnia prowadzi do deformacji wszystkich pozostałych.
9. 15% ludzi nie ma szczątkowego mięśnia dłoniowego dłoniowego
Ten mięsień przyszedł do nas od naszych odległych przodków. Niektóre zwierzęta zachowały go i potrzebują go, aby uwolnić pazury w czasie zagrożenia.
Możesz użyć kilku metod, aby dowiedzieć się, czy masz ten mięsień.
Pierwszą jest metoda Thomsona. Jego istotą jest to, że osoba ściska palec wskazujący i mały palec w pięść, po czym lekko zgina pędzel, kontrastując i zakrywając kciukiem pozostałe palce. W tej pozycji długi mięsień dłoniowy, jeśli w ogóle, będzie wyraźnie widoczny.
Drugim sposobem wykrywania mięśnia szczątkowego jest metoda Schaffera. Tutaj badacz jest proszony o skontrastowanie kciuka z małym palcem i lekko zgięcie pędzla. Ta metoda jest bardziej popularna, choć gorsza pod względem przejrzystości niż metoda Thomsona.
8. Podczas chodzenia osoba aktywuje około 200 mięśni
Dlatego po urodzeniu człowiek potrzebuje 1–1,5 lat, aby nauczyć się chodzić, ponieważ aby wdrożyć ten proces, musisz rozwinąć co najmniej 200 mięśni i opanować technikę ich kontrolowania. Większość obciążenia podczas chodzenia spada na biceps, mięśnie czworogłowe uda, a także mięśnie pośladkowe i łydkowe.
Z tego możemy wywnioskować, że taki spacer znany większości ludzi jest dość energochłonnym procesem.
7. Serce - bardzo silny mięsień
Serce jest uważane za najsilniejszy mięsień w stosunku do czasu jego pracy. Ani jednego mięśnia w ludzkim ciele nie można porównać z tą cechą serca. Mięsień sercowy (warstwa mięśniowa serca, która zapewnia redukcję przedsionków i komór) u zdrowej osoby działa z wysoką dokładnością jako mechanizm zegarowy, bez przerw przez całe życie.
Mięsień sercowy stale pompuje krew przez naczynia, zapewniając „transport” tlenu i składników odżywczych do tkanek organizmu. Również ciśnienie krwi zależy od pracy serca.
6. Z uśmiechem zaangażowanych jest siedemnaście różnych mięśni
Naukowcy uważają, że minuta śmiechu ma taki sam wpływ na ludzkie ciało, jak 10 minut treningu na siłowni. I kwadrans nieprzerwanego powodziowego śmiechu zastąpi półgodzinny bieg! Jednak cały śmiech zaczyna się od uśmiechu, który odbywa się przy udziale 17 mięśni twarzy: w pierwszej kolejności rozciągane są 2 duże mięśnie jarzmowe, po czym wykorzystywane są pozostałe pary mięśni twarzy. Jeśli uśmiech przerodzi się w śmiech, wówczas mięśnie krtani, szyi, klatki piersiowej, brzucha, pleców, a czasem mięśnie kończyn zaczynają się kurczyć.
5. Aby przywrócić układ mięśniowy po wysiłku, osoba potrzebuje około 48 godzin
Wszystkie ludzkie mięśnie są różne. Z tego wynika, że muszą być oni szkoleni na różne sposoby, a czas na regenerację, który spędzą, nie będzie taki sam. Należy to wziąć pod uwagę podczas treningu, ponieważ mięśnie muszą odpoczywać, ponieważ tworzenie włókien mięśniowych odbywa się zgodnie z efektem superkompensacji. Jednocześnie, według ekspertów, ludzkie ciało spędza około dwa dni na pełnej regeneracji mięśni.
4. Prawie połowa całkowitej masy mięśniowej osoby spada na nogi
Mięśnie nóg są tradycyjnie podzielone na kilka sekcji: mięśnie pośladków, mięsień czworogłowy, mięśnie tylnej części uda i dolnej części nogi. Są to największe mięśnie w ludzkim ciele i razem stanowią około 50% całego układu mięśniowego.
3. Prawie 25% wszystkich mięśni znajduje się na twarzy i szyi
Na głowie i szyi znajduje się ponad 100 mięśni. Są odpowiedzialni za mimikę twarzy, ruchy oczu, rotację głowy, rotację szczęki i wiele innych funkcji. Ich klasyfikacja jest raczej arbitralna, ponieważ czasami niektóre z tych mięśni można przypisać do jednej lub drugiej grupy.
2. Prawie połowa całej energii zużywanej przez osobę dziennie jest przeznaczana na pracę mięśni
Prawie 50% całkowitej energii ludzkiego ciała przeznacza się na codzienne funkcjonowanie układu mięśniowego. Nawet jeśli nie jesteś profesjonalnym sportowcem, około 40% energii, która pojawia się w wyniku rozpadu molekuł, trafia na pracę mięśni, która jest wykonywana podczas codziennych czynności. Dlatego sportowcy, zużywając nadmierne zasoby energii na trening, zwiększają swoje porcje, „opierając się” na białku bogatym w energię.
1. Najkrótszym mięśniem w ludzkim ciele jest strzemię
W ludzkim uchu znajduje się bardzo mały mięsień (jego rozmiar sięga nie więcej niż milimetr), który odpowiada za napięcie błony bębenkowej. Dzięki jej pracy w uchu środkowym pojawiają się niezbędne warunki do przesłania i odbioru impulsu dźwiękowego. Mówiąc prosto, ten mały mięsień odgrywa bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu całego układu słuchowego.