Kilka dekad temu kupujący nie mogli nawet marzyć o takiej różnorodności produktów, jakie są obecnie. Bogactwo produktów, chemii gospodarczej, odzieży i zabawek wprowadzi każdego w błąd.
Wielu dorosłych nie zwraca uwagi na przydatność i skład produktów; jedzą, co chcą (lub na co mają dość pieniędzy). W przypadku dzieci ta zasada nie działa. Rodzice chcą tego, co najlepsze dla swojego dziecka, dlatego bardzo ostrożnie kupują produkty dla dziecka.
To tylko najczęściej skupiają się nie na składzie produktu, ale na radach przyjaciół lub szczęśliwych dzieci z reklamy. Ludzie kupują soki, zsiadłe mleko, czekoladę, naiwnie wierząc, że wszystko to przyniesie nieocenione korzyści ciału dziecka. Jeśli masz małe dziecko, przeczytaj nasz artykuł.
Poniżej znajduje się 10 najbardziej niebezpiecznych pokarmów dla dzieci, które uważasz za przydatne. Być może zmienisz swoje podejście do niektórych pokarmów i ponownie przemyślisz dietę dziecka.
10. Płatki śniadaniowe
Oto wszechobecna reklama. Szczęśliwe dziewczyny i chłopcy na śniadanie jedzą tylko „gwiazdki” i „bale”. Rodzice są również szczęśliwi: teraz nie trzeba gotować, dziecko otrzyma wszystkie niezbędne substancje z płatków śniadaniowych.
Musimy cię zdenerwować: nie ma w nich nic pożytecznego. Płatki śniadaniowe są wytwarzane z ziaren pszenicy, owsa, kukurydzy, skorupa jest usuwana, pozostają tylko strawne węglowodany. Po kilku godzinach dziecko będzie znowu chciało jeść.
Płatki śniadaniowe są bogate w sól i cukier. Mają wystarczająco dużo barwników i szkodliwych dodatków. Ponadto płatki śniadaniowe są drogie. Chcesz nakarmić swoje dziecko zdrowym śniadaniem, nie odkrywaj koła, gotuj owsiankę. Dla urody i smaku możesz dodać owoce.
9. Winogrona
Nie oznacza to, że winogrona wyrządzają jedną krzywdę. Jagoda ma wiele przydatnych substancji, ale tylko dzieci muszą podawać ją ostrożnie. Jest kaloryczny, trudny do strawienia, w niektórych przypadkach powoduje tworzenie się gazu i upłynnienie stolca, jest szkodliwy dla szkliwa zębów i może powodować reakcje alergiczne.
Winogrona można łatwo udusić, nie można go podać dziecku, które nie nauczyło się ostrożnie żuć jedzenie. Pediatrzy zalecają podawanie winogron nie wcześniej niż 2 lata. Przestrzeganie tego ograniczenia nie jest konieczne, tylko musisz działać mądrze.
Jeśli chcesz zadowolić okruchy, dodaj winogrona do kompotów, zapiekanek. Po obróbce cieplnej jagoda traci swoje właściwości, które wywołują procesy fermentacji.
8. kochanie
Wielu rodziców uważa, że dziecku nie należy podawać cukru, ale łyżka miodu na pewno nie zaszkodzi. „To naturalny produkt”, myślą. Opinia lekarzy nie wcześniej niż 2 lata.
Miód ma oczywiście wiele korzystnych właściwości, ale może powodować ciężką reakcję alergiczną. To nie jest najgorsza rzecz, jaka może się zdarzyć. Miód zawiera bakterie, które nie pozostają w ciele osoby dorosłej. Rozwinął funkcje ochronne, których dziecko nie ma.
Bakterie mogą wywołać poważną chorobę - botulizm. Uszkodzenie układu nerwowego, porażenie mięśni. Jeśli nie chcesz ryzykować, nie dawaj miodu małemu dziecku.
7. Jogurt
Nikomu nie jest tajemnicą, że reklamowane jogurty w rzeczywistości nie przynoszą żadnych korzyści. Są przechowywane przez długi czas, zawierają dużą ilość cukru, sztucznych dodatków i barwników.
Co teraz całkowicie porzuca jogurt? Oczywiście, że nie, po prostu ostrożniej dokonaj wyboru. Po pierwsze, zwróć uwagę na datę ważności. Nie powinien przekraczać 2 tygodni. Im krótszy okres przydatności do spożycia, tym bardziej przydatny jest jogurt.
Preferuj te, które nie zawierają konserwantów, barwników i cukru. Jeśli dziecko nie chce jeść jogurtu naturalnego, dodaj świeże owoce.
6. Kasza manna
Wbrew powszechnej opinii, że każda owsianka jest przydatna, nie jest to do końca prawda. Kasza manna, która była wcześniej karmiona noworodkom, nie przynosi żadnych korzyści. Po przetworzeniu w zbożu nie pozostały żadne użyteczne substancje, tylko węglowodany.
Kasza manna ma bardzo wysoką kaloryczność. Dlatego nie powinieneś słuchać matki i babki, które mówią, że „więcej niż jedno pokolenie wyrosło na semolinie”. Jest, ale nie zapominaj, że w tamtych czasach rodzice często nie mieli alternatywy.
Albo zostaw dziecko głodne, albo nakarm go semoliną. Jeśli dziecko jest bardzo małe, zaoferuj mu mieszankę dostosowaną do jakości. Jeśli dziecko jest starsze, przygotuj dla niego inne płatki na śniadanie.
5. Sok
Nie jest łatwo odmówić dziecku zakupu kolejnego pudełka soku. Kupując, pamiętaj, że sok zawiera dużo cukru. Jeśli dziecko pije napój zbyt często, zwiększa się obciążenie trzustki.
Ponadto w sokach znajduje się wiele konserwantów, barwników i innych szkodliwych substancji. Nie mówimy o żadnych witaminach. Jeśli twoje dziecko jest przyzwyczajone do picia, bardzo trudno będzie go odmówić.
W takim przypadku możesz przygotować świeżo wyciśnięty sok i koniecznie rozcieńczyć go wodą. Tylko nie zapominaj, że nie warto dać się ponieść sokom, nawet świeżo wyciśniętym.
4. Szkliwione zsiadłe mleko
Większość rodziców postrzega glazurowany skrzep jako smaczną i zdrową przekąskę. W rzeczywistości istnieje ogromna ilość cukru, tanie tłuszcze, barwniki, emulgatory i inne dodatki. Ponadto ze względu na „chemię” trudno jest ocenić jakość twarogu, z którego powstał ser.
Często nie ma potrzeby mówić o żadnej jakości. W dobrze znanym programie „Kontrola zakupu” przeprowadzono analizę składu niektórych marek glazurowanego twarogu. W większości przypadków ilość konserwantów w produkcie była kilkakrotnie większa niż liczby wskazane na opakowaniu.
Niektóre zawierały nawet bakterie i pleśń Escherichia coli, co trudno dostrzec gołym okiem. Jeśli twoje dziecko ma bzika na punkcie glazurowanego twarogu, możesz je ugotować samodzielnie. W Internecie jest wystarczająco dużo przepisów i nie musisz się już martwić przydatnością produktu.
3. Mleko krowie
Mleko krowie jest bardzo zdrowe. Zawartość zawartych w nim białek i składników odżywczych jest 3 razy wyższa niż ich zawartość w mleku kobiecym. Na pierwszy rzut oka może się to wydawać dużym plusem, ale tak naprawdę nie ma tu nic dobrego.
Nadmiar białka i składników odżywczych prowadzi do dużego obciążenia nerek. Dziecko nie ma enzymów, które pomogą mu strawić mleko krowie. Zawiera kazeinę, która może powodować ciężką reakcję alergiczną, a nawet krwawienie z jelit. Nie ryzykuj zdrowia dziecka. Po raz pierwszy mleko krowie można skosztować w wieku 2 lat.
2. Orzechy
Bardzo przydatny i smaczny produkt, który należy podawać dzieciom ostrożnie. Pediatrzy zalecają włączenie ich do diety dziecka po 3 latach, a dzieci z reakcjami alergicznymi nawet później.
Alergie są najczęstszym powodem, dla którego powinieneś odkładać orzechy. Zasadniczo z orzechami nie ma nic złego, tylko produkt powinien być wysokiej jakości.
Musisz uważnie monitorować dziecko, aby się nie zakrztusiło. Orzechy mają bardzo wysoką kaloryczność, więc dzienna dawka nie powinna przekraczać zalecanej. Jednak nie spiesz się, aby leczyć dziecko orzechami, to jedzenie jest bardzo trudne do strawienia.
1. Grzyby
Grzyby mają dużą wartość odżywczą i są bogate w witaminy B, ale nie należy ich podawać dzieciom w wieku poniżej 6 lat. Każdy lekarz ma własne zdanie na temat tego, kiedy po raz pierwszy możesz spróbować grzybów (nie wcześniej niż 6-7 lat).
Mają zbyt dużo błonnika, co utrudnia wchłanianie składników odżywczych. Innym powodem nieudzielania grzybów małym dzieciom jest toksyczność.
Absorbują toksyny ze środowiska. Jeśli ciało dorosłe nie reaguje na nie, ciało dziecka jest bardzo wrażliwe na szkodliwe substancje. Nie spiesz się, aby dać dziecku grzyby, nadal będzie miał czas, aby spróbować wszystkiego.