Po nieprzespanej nocy moje oczy trzymają się razem i ciągle chcę spać. Przydatne będzie skonsultowanie się z lekarzem i poddanie się badaniu.
10. Bezdech senny
Jest to zatrzymanie oddechu we śnie, które trwa dłużej niż 10 sekund. Jeśli dana osoba ma regularny bezdech, skarży się na ciągłe zmęczenie, senność, pogarsza się jego pamięć i inteligencja. Pacjentom często przeszkadzają koszmary; podskakują w środku nocy. Mogą pojawić się zmiany nastroju i drażliwość. Przyczyną bezdechu może być otyłość. Gdy waga będzie normalna, bezdech przejdzie. Istnieją inne powody: migdałki, polipy w nosie, przewlekły katar itp. Jeśli te choroby są leczone prawidłowo, można również zająć się zatrzymaniem oddechu.
9. Niskie ciśnienie krwi
Niedociśnienie występuje najczęściej u kobiet w wieku od 20 do 40 lat. Może pojawić się z powodu chronicznego zmęczenia, nerwicy, urazu psychicznego. Ciśnienie zmniejsza się po znacznej utracie krwi, a także z powodu niewydolności serca, przedawkowania niektórych leków. Pacjentowi przeszkadza nocny sen, zmartwiony słabością, zmęczeniem, sennością, trudno wstać rano, nawet jeśli spał przez 8-12 godzin. Rozprasza go rozproszenie, pocą się stopy i dłonie, ciemnieje na oczach, czasem zemdleje. Jeśli ciśnienie zostanie nieznacznie zmniejszone, leczenie nie jest wymagane. Kiedy ciśnienie stale spada, pojawiają się wyraźne objawy niedociśnienia, przepisywane są leki stymulujące. Lekarz może przepisać i ziołowe środki: echinacea, żeń-szeń, nalewka Eleutherococcus lub głóg.
8. Brak żelaza
Jeśli dana osoba ma niedobór żelaza, skarży się na letarg, słabość, ma zawroty głowy, szybko się męczy. Później mogą pojawić się muchy przed oczami i szum w uszach. Włosy stają się suche i łamliwe, paznokcie złuszczają się, w kącikach ust pojawiają się pęknięcia. U dzieci wyniki w nauce maleją, pamięć się pogarsza, skóra staje się blada, czasem zaczynają jeść kredę lub ziemię. Przyczyną niedoboru żelaza może być niedożywienie, aktywny wzrost u dzieci i młodzieży, ciąża, intensywna aktywność fizyczna itp. Jeśli pojawią się nieprzyjemne objawy, musisz oddać krew do analizy w celu ustalenia poziomu hemoglobiny i wypić szereg leków.
7. Sezonowe zaburzenie afektywne
Jest to choroba, w której depresja występuje jednocześnie. Przydziel typ zimowy, który trwa od września do maja, i latem, kiedy objawy pojawiają się wraz z nadejściem pierwszych ciepłych dni. Najczęściej kobiety po 15 latach chorują w regionach, w których zimowy dzień jest szczególnie krótki. Osoba jest w depresyjnym, przygnębionym nastroju, jest ciągle w złym humorze, nawet jeśli nie ma powodu do zmartwień, zdolność do pracy spada, szybko się męczy. Od „zimowej” depresji pomaga terapia światłem, której przebieg można uzyskać w specjalnej klinice. Przydaje się pacjentom chodzić, spędzać dużo czasu na ulicy, przestrzegać określonej diety, prowadzić zdrowy tryb życia. Jeśli to wszystko nie pomoże, lekarz może przepisać leki.
6. Choroby zakaźne
Przy wielu SARS lub przeziębieniach, osłabieniu i zmęczeniu pojawia się senność. Ciało spędza całą swoją siłę na walce z wirusami, więc jest słabość. Ponadto jest osłabiony przez zatrucie. Dlatego lekarze zalecają pacjentom leżenie w łóżku. Osłabienie może utrzymywać się po chorobie, przez 2 tygodnie jest to uważane za normalne. Ciało potrzebuje czasu na regenerację.
5. Zespół niespokojnych nóg
W przypadku tego zespołu pacjent ma w nocy dyskomfort w nogach, z powodu którego się budzi. U niektórych pacjentów występuje mimowolna aktywność ruchowa. Najczęściej spotykany u osób starszych. U połowy pacjentów patologia powstaje z powodu predyspozycji genetycznych. Istnieje również zespół wtórny, który objawia się w czasie ciąży i przechodzi po porodzie. Przyczyną tego zespołu może być niedobór kwasu foliowego, magnezu itp.
4. Depresja
Jest to zaburzenie psychiczne, gdy osoba ma uporczywie niski nastrój, spowalnia aktywność ruchową i myślenie. Istnieje wiele objawów depresji. Wśród nich są problemy ze snem. Pacjenci budzą się wcześnie lub cierpią na bezsenność, aw ciągu dnia czują się słabi, senni. Często nie mają siły wstać z łóżka i się umyć. Poruszają się powoli, stają się niezdarne, większość z nich albo siedzi, albo kłamie. Depresja jest leczona psychoterapią, aw razie potrzeby przepisywane są leki przeciwdepresyjne.
3. Niedobór witaminy D.
Naukowcy odkryli, że brak witaminy D w organizmie może powodować senność w ciągu dnia. Badanie to przeprowadził dr David McCarthy i jego koledzy z Louisiana State University. Przebadali 81 pacjentów leczonych w klinice zaburzeń snu. Wszyscy mierzyli poziomy witaminy D i poziomy senności w specjalnej skali. Im niżej badani mieli poziom tej witaminy, tym bardziej rejestrowali poziom senności w ciągu dnia.
2. Brak równowagi hormonalnej
U kobiet obserwuje się senność z zaburzeniami endokrynologicznymi. Tak więc nadczynność tarczycy wytwarza zbyt wiele hormonów. Procesy metaboliczne są przyspieszone, pojawiają się bezsenność, drażliwość i niepokój. Ze względu na to, że kobieta nie ma dość snu, czuje się senna w ciągu dnia. Aby postawić dokładną diagnozę, musisz oddać krew hormonom tarczycy. Z powodu zbliżającej się menopauzy jajniki kobiety zaczynają wytwarzać mniej estrogenu. W rezultacie może pojawić się bezsenność lub pacjent zacznie się budzić o 4-5 rano, jej faza głębokiego snu ulega skróceniu. Ciało kobiety nie może w pełni odpocząć w nocy, więc czuje się przytłoczona, zmęczona i senna. Aby poradzić sobie z tym problemem, musisz brać leki hormonalne. Ale nie czekaj na natychmiastowy efekt, ciało potrzebuje czasu, aby się zregenerować.
1. Skutki uboczne narkotyków
Istnieją leki, które powodują senność. Należą do nich leki przeciwdepresyjne. Po ich przyjęciu przez pierwsze 8-10 godzin śpi się, dlatego zaleca się picie w nocy. Podobnie działają leki przeciwhistaminowe, które pomagają w alergiach. Blokują histaminę, a mianowicie daje energię danej osobie. Leki na nadciśnienie, które hamują adrenalinę, mogą powodować senność. W razie potrzeby możesz zmniejszyć dawkę lub zmienić lek, w porozumieniu z lekarzem. Leki uspokajające, a mianowicie benzodiazepiny, łagodzą lęk. Ale przy niewłaściwym dawkowaniu powodują senność.