Naukowcy potwierdzili, że alkohol w małych dawkach jest korzystny dla organizmu. Jeśli dasz się ponieść emocjom, możesz mieć poważne problemy zdrowotne.
Ale nawet jeśli dana osoba nie pije często, następnego dnia może doświadczyć raczej nieprzyjemnych wrażeń. Kac. Nie zna tylko jednego, który nigdy nie pił alkoholu. Najlepszym sposobem radzenia sobie z tym jest sen, ale nie zawsze jest to możliwe.
Istnieje wiele innych metod, niektóre z nich są powszechnie znane, a niektóre nawet nie są świadome niektórych. Przedstawiamy 10 pewnych sposobów na pozbycie się kaca.
10. Marynata
Być może ta metoda jest znana wszystkim. Kac występuje z powodu naruszenia metabolizmu wody. W naczyniach brak wody i nadmiar w tkankach. Aby go rozprowadzić, wypij szklankę solanki. Nawiasem mówiąc, ta metoda jest znana od bardzo dawna, ale wcześniej używali nie ogórków, ale kapusty. Jeśli nie ma nic do wyboru, odpowiednia jest solanka, która uzupełni ilość soli elektrolitów w organizmie. Ciśnienie normalizuje się, mdłości i dreszcze, ból głowy przechodzi. Kac będzie znacznie łatwiejszy i szybszy. Uważaj, marynata nie pomoże w tym przypadku. Nie należy pić więcej niż jednej szklanki solanki, ponieważ nie wpłynie to zbyt dobrze na organizm. Obrzęk wzrośnie, obciążenie serca wzrośnie, a głowa będzie bolała jeszcze bardziej.
9. Jogurt
Ten kaukaski produkt z kwaśnego mleka pomoże ci poradzić sobie z kacem. Jeśli nigdy nie miałeś jogurtu w lodówce, weź inny produkt mleczny: Ayran, kefir, koumiss. Pomogą w recyklingu toksycznych produktów rozkładu alkoholu etylowego. Ponadto mają pozytywny wpływ na przewód pokarmowy, uzupełniają witaminy, zwiększają apetyt. Prawdopodobnie słyszałeś o zawartości alkoholu w produktach z kwaśnego mleka, ale nie możesz dostać kaca, jego procent jest znikomy, tylko 0,05%. Lekarze zalecają nieprzekraczanie dopuszczalnej dziennej dawki jogurtu, która wynosi 600 mililitrów. Napoje z kwaśnego mleka najlepiej pić na czczo, małymi łykami.
8. Owoce i warzywa
Bardzo smaczna metoda. Chcesz wrócić do normalnego zdrowia, oprzeć się na warzywach i owocach. Wśród warzyw lepiej jest preferować pomidory. Mogą wyeliminować objawy zatrucia alkoholem. Pomidory zawierają przeciwutleniacze, które sprawiają, że jelita działają, a także normalizują proces naprawy komórek. Wśród owoców jabłka mają podobny efekt. Usuną wszystkie szkodliwe substancje i toksyny z organizmu. Banany zawierają potas, dzięki czemu układ sercowo-naczyniowy będzie mniej podatny na substancje toksyczne. Ale gruszki są uważane za najlepsze lekarstwo na kaca. Szybko obniżają poziom cholesterolu, usuwają szkodliwe substancje, zmniejszają stany zapalne układu pokarmowego.
7. Woda mineralna
Bardzo dobrze walczy z odwodnieniem, jest w stanie dostać się do krwi szybciej niż normalnie. Działa już w jamie ustnej, dzięki bąbelkom. Podrażniają wrażliwą błonę śluzową, wysyłając bodźce do mózgu. Woda mineralna pomaga przyspieszyć trawienie pokarmu, jelita są bardziej narażone na uwolnienie. Normalizuje objętość krążącej krwi, łagodzi obrzęk tkanek. Reguluje równowagę kwasowo-zasadową, ponieważ po wypiciu alkoholu jest zaburzona. Wybierając, warto zwrócić uwagę na wodę mineralną z leczniczego stołu.
6. Jagody
Wszyscy wiedzą, że kwaśne jagody są dobre na kaca. Kilka łyżek żurawiny lub borówki brusznicy może złagodzić stan organizmu. Nadrobią utracone witaminy i minerały. Jeszcze lepiej, jeśli możesz zrobić sok z jagód. Ponadto poradzi sobie z odwodnieniem. Spraw, żeby to nie było takie trudne. Dlatego zbierz siły lub poproś rodzinę o pomoc w przygotowaniu napoju owocowego. Nie polegaj na napojach owocowych przygotowywanych przemysłowo. Ugasią na chwilę twoje pragnienie, ale nie przyniosą żadnych korzyści.
5. Kochanie
Miód zawiera pierwiastki śladowe, które pozytywnie wpływają na metabolizm. Produkty rozpadu alkoholu są przekształcane w nieszkodliwe substancje. Jest również bogaty w fruktozę, pomoże to szybciej przetwarzać alkohol. Fruktoza przyspiesza rozkład alkoholu. Zawarte w nim sole mineralne pomagają jelitom działać. Miód przywraca równowagę kwasowo-zasadową. Przyczynia się do powstawania zwiększonej potliwości, a następnie wszystkie szkodliwe substancje są eliminowane z organizmu. Ponadto nie można bać się go używać, jest to całkowicie naturalny produkt. W tym przypadku odpowiednie są ciemne odmiany miodu, musisz jeść go w małych ułamkach przez cały dzień.
4. Specjalne przygotowania
Wszystkie specjalne leki na kaca zawierają kwas acetylosalicylowy, askorbinowy i bursztynowy. Różnice polegają na tym, że w składzie występują różne dodatki. Przed wypiciem tabletek na kaca musisz dokładnie przeczytać instrukcję. Jeśli twoja apteczka nie ma takich środków, wypij tabletkę cytramonu, złagodzi ból głowy. Powinieneś także zadbać o swoją wątrobę. Żadne shpa lub zwykłe sorbenty mogą usuwać szkodliwe substancje. Często stosuje się wydajny i niedrogi węgiel aktywny. Aspiryna stanie się niezbędnym pomocnikiem, pomoże usunąć produkty rozpadu alkoholu etylowego z organizmu.
3. Kontrastowy prysznic
Jeśli możesz odwiedzić łaźnię lub saunę, skorzystaj z niej. Jeśli nie, musisz ograniczyć się do prysznica kontrastowego. Promuje pot, usuwa wszystkie szkodliwe produkty rozpadu. Receptory temperatury na skórze są podrażnione pod wpływem różnych temperatur, stan normalizuje się. Wkrótce poczujesz się pełen energii. Bardzo łatwo jest wziąć prysznic kontrastowy, zacząć od ciepłej wody, po 30 sekundach przełączyć na chłodzenie. Ale ta metoda, mimo że szybko ożywia, nie jest odpowiednia dla wszystkich. Osoby z chorobami serca, nadciśnieniem nie powinny stosować tej metody.
2. Owoce morza
Oczywiście owoce morza nie pomogą ci poradzić sobie z nudnościami i bólem głowy, ale mogą zrekompensować brak ważnych elementów. Po nadmiernych libacjach w ciele zaburzona zostaje równowaga elektrolitowa. Fosfor, potas, sód, magnez - wszystkie te substancje są wydalane z moczem. Owoce morza w nadmiarze zawierają je, więc musisz je jeść jak najwięcej. Ponadto są w stanie zwiększyć apetyt, przyspieszyć metabolizm. I, co równie ważne w przypadku objawów kaca, uspokoją układ nerwowy.
1. Woda z cytryną
To bardzo prosty i jednocześnie bardzo skuteczny sposób. Kwas cytrynowy przyspieszy przetwarzanie składników odżywczych. Przyspieszy również przetwarzanie szkodliwych produktów rozkładu alkoholu etylowego. Cytryna zawiera korzystne substancje, takie jak magnez, fosfor, żelazo, wapń. Lepiej jest używać ciepłej wody, jeśli woda wydaje się bardzo kwaśna, dodaj łyżkę miodu. Kwas cytrynowy jest częścią niektórych leków łagodzących kaca. Ale cytryny są tańsze, są obecne w diecie wielu rodzin, co oznacza, że nie będą musiały biegać do sklepu.